سراج
فرهنگي اجتماعي خانواده
محرم وصفر،تمرین خوب نگریستن است، نه فقط خوب گریستن.!! نماد شعور و مذهب است ،نه فقط شور مذهب.!! منتظران مهدی بهوش باشند که حسین(ع) را منتظرانش کشتند.!!
پسرک تصمیم خود را گرفته بود، با گوشهای خودش شنیده بود که فقط خون او میتواند حال خواهرش را خوب کند.اما آخه آمپول درد دارداین چند باری که مجبور شده بود بخاطر خواهرش آزمایش خون بدهد خیلی گریه کرده بود، تازه اگه همه خونش رابه خواهرش بدهد پس خودش چی؟؟؟؟ * * * * رنگ زرد خواهر، چشم همیشه خیس مادر،نگاه غمگین پدر که از توی قاب عکس روی دیوار بهش زل زده بود،نچ نچ زنهای همسایه،حرف پیرمردهای محله که وقتی می دیدندش میگفتند:(اگه پدر خدابیامرزش زنده بودمیتونست از خون خودش به دخترش بزنن)و.... اما آخه آمپول خیلی درد دارداین چند باری که مجبور شده بود بخاطر خواهرش آزمایش خون بده خیلی گریه کرده بود،تازه اگه همه خونش را به خواهرش بدهدپس خودش چی؟؟؟؟ * *
ادامه مطلب ... سه شنبه 28 آذر 1391برچسب:, :: 11:59 :: نويسنده : هانيه
یک راه خوب برای لاغر شدن معمولا دوندگان دوی سرعت بخاطر شدت و سرعت فعالیتشان کم چربی ترین ورزشکاران هستند. علاوه براین، آزمایشات و تحقیقات زیادی هم برای اندازه گیری میزان سوختن چربی در هنگام دویدن انجام شده که همگی این موضوع را ثابت می کنند.
علاوه بر سرعت، مدت زمان دویدن نیز درمقدار سوختن چربی های اضافی بدن تاثیر زیادی دارد . وقتی مدت زمان دویدن ما بیشتر می شود بدن از چربی ها به عنوان سوخت استفاده می کند، بنابراین هرچه مدت زمان بیشتری بدویم چربی بیشتری می سوزانیم. علاوه بر این توجه داشته باشید که اگر با یک سرعت ثابت بدویم خیلی بهتر از آن است که دائما سرعتمان را کم و زیاد کنیم و گاهی بایستیم زیرا در هنگام دویدن با یک سرعت ثابت بدن چربی بیشتری می سوزاند . اگرچه دانشمندان مطمئن هستند که دویدن با حداکثر سرعت فورا چربی ها را می سوزاند اما از آنجایی که ما انسان ها فقط برای مدت زمان کوتاهی می توانیم با حداکثر سرعت بدویم به ما توصیه می کنند که برای سوزاندن چربی ها با سرعت کندتر بدویم اما سعی کنیم سرعت دویدنمان را ثابت نگه داریم و مدت آن را بیشتر کنیم تا نتیجه بهتری بگیریم. سه شنبه 28 آذر 1391برچسب:, :: 11:58 :: نويسنده : هانيه
این ماده غذایی اشتها را کاهش می دهددكتر حمیدرضا حقیقی متخصص تغذیه اظهار كرد: برخی چربیهای مواد غذایی میتوانند باعث افزایش اشتها در افراد شوند.
این متخصص تغذیه گفت: برخی چربیها میتوانند بر مغز اثر گذاشته و مانع از صدور فرمان چاقی شوند از جمله این نوع چربیها میتوان به اسیدهای پالمیتیك كه در كره و پنیر موجود هستند، اشاره كرد.
وی افزود: به عبارت دیگر غذاهای چرب، اسیدهای چرب را به مغز میرسانند و به طور غیرمستقیم سبب مقاوم شدن بدن در مقابل انسولین و لپتین (2 هورمون مسوول كنترل وزن) میشوند و به این ترتیب دیگر مغز برای توقف غذا خوردن فرمانی صادر نمیكند و فرد دچار چاقی میشود.
این متخصص تغذیه تصریح كرد: اسیدهای پالمتیك سبب افزایش اشتها و اسیدهای اولئیك كه در روغن زیتون وجود دارند، سبب كاهش اشتها میشوند.
سه شنبه 28 آذر 1391برچسب:, :: 11:57 :: نويسنده : هانيه
معجزه این ادویه در درمان آلزایمرنتایج یك مطالعه جدید تائید میكند كه ادویه ارزانقیمت زردچوبه میتواند گزینه درمانی موثری برای معالجه بیماری آلزایمر باشد.
در مقاله جدید نشریه انجمن شیمی آمریكا در اینباره آمده است كه شركتهای داروسازی به میزان گسترده و چشمگیری روی تولید داروهای جدید برای مقابله با آلزایمر سرمایهگذاری كردهاند و دهها هزار دلار را سالانه صرف درمان هر یك از مبتلایان به این بیماری میكنند. این در حالی است كه گیاه زردچوبه یا در واقع ماده مفید موجود در آن موسوم به كوركومین میتواند گزینهای موثرتر و در عین حال كمهزینهتر از داروهای موجود برای درمان آلزایمر باشد. در این مقاله جزئیات بررسیهای انجام شده روی این ادویه پرخاصیت ارائه شده كه به متخصصان داروسازی در مسیر تولید داروی آلزایمر از زردچوبه كمك میكند. زردچوبه اغلب برای درمان مشكلات پوستی آرتریت و حتی برای حفاظت در برابر آسیبهای كبدی و قلبی مورد استفاده قرار میگیرد. اكنون در آمریكا بیش از پنج میلیون نفر به این بیماری تضعیفكننده حافظه مبتلا هستند كه پیشبینی میشود تا سال 2050 میلادی، تعداد این بیماران به 16 میلیون نفر برسد. سه شنبه 28 آذر 1391برچسب:, :: 11:56 :: نويسنده : هانيه
فواید خواب بعد از ظهرخواب بعد از ظهر برای ریکاوری عضلانی خوب است چرت زدن واقعاً یک هنر است! چرت استراحت: شناخته شده تر و رایج تر است، این خواب عموماً بین 5 تا 30 دقیقه طول میکشد. این خواب نیز بیشتر از این که نشسته باشد به شکل دراز کش انجام میشود. چرت کوتاه: بسیار سریع است، کمتر از 5 دقیقه؛ و باعث از بین رفتن استرس میشود. این خواب کوتاه قبل و بعد از فعالیت ورزشی به کار میرود. حالا انتخاب با شما است که هر کدام از انواع چرت زدن و خواب های کوتاه را مناسب با خودتان انتخاب کنید سه شنبه 28 آذر 1391برچسب:, :: 11:53 :: نويسنده : هانيه
درمان سردرد به راحتی آب خوردننتایج یک پژوهش هلندی نشان میدهد که نوشیدن روزانه هفت لیوان آب برای تسکین سردرد و میگرن کافی است.
براساس این پژوهش، نوشیدن به اندازه کافی آب شدت سردرد و میگرن را کاهش میدهد و به نوعی تاثیری مشابه قرصهای مسکنسردرد دارد.
بدون شک اولین اقدامی که افراد در مواجهه با سردرد انجام میدهند مصرف مسکنهای قوی است که متاسفانه بعد از مدتی تاثیر گذشته را ندارد. شاید برایتان جالب باشد بدانید نتایج یک پژوهش هلندی نشان میدهد که نوشیدن روزانه هفت لیوان آب برای تسکین سردرد و میگرن کافی است.
براساس این پژوهش، نوشیدن به اندازه کافی آب شدت سردرد و میگرن را کاهش میدهد و به نوعی تاثیری مشابه قرصهای مسکنسردرد دارد. به همین دلیل متخصصان به بیمارانی که از سردرد رنج میبرند توصیه میکنند که در کوتاهمدت آب بیشتری بنوشند تا سردردهایشان کمتر شود. البته در کنار نوشیدن آب، انجام ماساژهای تخصصی سر و گردن، پرهیز از مصرف غذاهای ادویهدار و دوری از تنش و استرس هم در تسکین سردرد موثر است. سه شنبه 28 آذر 1391برچسب:, :: 11:52 :: نويسنده : هانيه
فواید باداموی افزود: 30 گرم بادام، 35 درصد از نیاز روزانه بدن را به ویتامین E تامین میكند. بادام همچنین سرشار از منیزیم است كه برای تنظیم فشار در رگها ضروری است. دكتر سعید حسینی با اشاره به این كه بادام بیشتر از جو یا اسفناج، منیزیم دارد، افزود: هنگامی که به مقدار کافی منیزیم در بدن باشد در خون جریان مییابد و اکسیژن و مواد مغذی را سریعتر حمل میکند و از افزایش ضربان قلب پیشگیری میکند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشكی تهران اظهارداشت: چربی موجود در بادام از جنس همان چربی است که در روغن زیتون یافت میشود و به همین خاطر برای سلامت قلب مفید است. بادام میتواند میزان کلسترول بد خون را پایین آورده و خطر بروز امراض قلبی را کاهش دهد. همچنین یك چهارم فنجان بادام بیش از چهار گرم فیبر دارد كه برای عملكرد مناسب دستگاه گوارش ضروری است. سه شنبه 28 آذر 1391برچسب:, :: 11:11 :: نويسنده : هانيه دروغ بافی پایان جهان برای بی ایمان ها خوش است
یزدفردا:تا چند روز دیگر دنیا به آخر خواهد رسید؟ اگر این روزها به شبکه های اجتماعی و سایت های اینترنتی سر بزنید و حتی رسانه های داخلی را دنبال کنید، متوجه یک تاریخ عجیب و غریب به عنوان روز پایان جهان خواهید شد. روز 21 دسامبر سال 2012 قرار است پایان دنیا باشد؛ روزی که حسابی در غرب سروصدا کرده است. غربی ها تاریخ 21 دسامبر را از عقاید قوم مایا در آمریکای جنوبی بدست آورده اند. مایاها می پندارند که در این روز دنیا به آخر خواهد رسید و همه چیز تمام خواهد شد. این افسانه ی مایایی در غرب حسابی سروصدا به پا کرده است، در فرانسه مردم در حال هجوم به دامنه ی کوهی هستند که می گویند در آنجا توسط موجودات فضایی نجات داده می شوند. در روسیه عده ای تا توانسته اند نمک خریده اند تا نمک آنها را از تشعشعات فضا در امان نگه دارد. در چین ادعای خاموشی و تاریکی سه روزه ی جهان باعث شده مردم رو به خرید شمع بیاورند و... در ایران هم هستند کسانی که در مورد 21 دسامبر کنجکاو شده و حتی برخی ها با ترجمه ی متون غربی به اینکه روز پایان دنیا همین 21 دسامبر است، ایمان آورده اند. مسئله ای که می توان آن را در وبلاگ های فارسی دید. حتی تئاتر « عطسه ی 21 دسامبر» با دستمایه قرار دادن این عقیده طراحی شد و توسط محمد مهدی خاتمی روی صحنه رفت. «جوان» در گفتگو با چند تن از کارشناسان مذهبی و پژوهشگران مهدویت، مسئله ی پایان جهان و اعلام روزی مشخص برای آن را مورد بررسی قرار داده است.
ادامه مطلب ...
به گزارش خبرگزاری فارس از رشت، حسین متقیطلب پیش از ظهر امروز در جمع دانشجویان دانشگاه علمیکاربردی این شهر با اشاره به پایان فصل پاییز و آغاز فصل زمستان و شب یلدا، اظهار کرد: دانشجویان فرصتهای زندگی به ویژه فرصت جوانی را مغتنم بشمارند و از لحظههای زودگذر عمر برای آینده خود سرمایه کسب کنند. وی درباره فرا رسیدن شب یلدا به عنوان طولانیترین و تاریکترین شب سال، افزود: «یلدا» جلوهگر اخلاق اسلامی و سنت پسندیده صله رحم در بین ایرانیان است و طولانی بودن این شب به اعتقاد گذشتگان که میتوانست به خاستگاهی برای غمبار بودن و یاس تبدیل شود با صله رحم و شادی، مقهور روح لطیف و زیباپسند ایرانیان شده و یلدا را به یکی از زیباترین شبهای سال تبدیل کرده است. این استاد دانشگاه، خاطرنشان کرد: در شب یلدا سیاهی، تباهی، تزویر و ناراستی جای خود را به صداقت، پاکدامنی، رحمت و شفقت میدهد که تمام این صفات اخیر در روح ایرانی اسلامی ما برجسته و نمایان است. وی حافظ خوانی و قرائت اشعار و غزلیات حافظ را از جمله آداب اصلی شب یلدا دانست و گفت: انس و الفت شهروندان به ویژه شهروندان شیرازی با حافظ و همجواری مردم در این شهر با آرامگاه این شاعر بزرگ کشور موجب شده تا حافظخوانی بیشتر در بین خانوادهها رواج داشته باشد. متقیطلب با اشاره به اینکه نقل، نبات، انجیر، مغز بادام و گردو، خرما، قصب (خرمای خشک)، کشمش، سیب، پرتقال، انار، گلابی و هندوانه، آجیل و میوههای شب یلدا را تشکیل میدهند ادامه داد: بین یلدانشینان دست کم یک یا چند نوع از این اقلام مصرف میشود. وی شب یلدا و شب چله را با توجه به فرهنگ اسلامی کشورمان، شب دوستی خواند و اذعان کرد: شب یلدا شب انجام دادن کارهای خیر است. این مسئول، با اشاره به برگزاری مراسم شب یلدا در گیلان، اظهار کرد: گیلانیان در این شب حتما هندوانه تهیه میکنند زیرا معتقدند که هر کس در شب چله هندوانه بخورد در تابستان احساس تشنگی و در زمستان احساس سرما نمیکند. وی با اشاره به مصرف میوه ازگیل محلی که یکی دیگر از خوردنیهای شب یلدا را تشکیل میدهد، خاطرنشان کرد: این خوردنی لذیذ در بیشتر خانههای گیلانی معمولا تا بهار سال آینده نیز یافت میشود. متقیطلب به برخی رسومات دیگر گیلانیان در شب یلدا اشاره کرد و گفت: در گیلان، در خانوادههایی که در همان سال پسرشان را داماد یا نامزد کردهاند رسم است که طبقی برای خانواده نوعروس میفرستند که در این طبق میوهها و خوراکیها و تنقلات ویژه شب چله به زیبایی در اطراف آراسته میشود و در وسط طبق هم یک ماهی بزرگ (ماهی سفید) تازه و خام همراه با تزیین سبزیجات قرار میگیرد که معتقدند موجب خیر و برکت و فراوانی روزی میشود. وی با تاکید به شناخت دانشجویان نسبت به آداب و رسوم و فرهنگ ایرانی و اسلامی ابراز کرد: آنچه در آثار بهجا مانده از سنتهای گذشته مشهود است، نشان دهنده اهمیت و غیرت و تعصب مثالزدنی مردمان قدیم در احترام به بزرگان خانواده و جامعه بوده که این احترام با آمدن اسلام به ایران و تاکید اولیای دین به صله رحم افزایش یافته است. محقق و پژوهشگر گیلان با بیان اینکه امروز با پیشرفت تکنولوژی و قرار گرفتن در قلههای افتخار و توسعه برای انجام دادن چنین اقدامهای مهمی که شرایط حاکمیت روح و روان و معنویت را بر انسانیت برای افزایش رضایت وجدان فراهم میکند را نباید به فراموشی سپرد، یادآور شد: انسان باید در هر شرایط برای بهبود مسیر انسانیت گامهای ارزندهای بردارد. وی با تاکید بر دیدار و ملاقات بزرگان و سالخوردگان در شب یلدا، متذکر شد: دانشجویان با ارج گذاشتن به تعالی انسانیت و رسیدن به حریم پاک الهی، توجه جدی به بحث تلاش و برنامهریزی برای رسیدن به آرمانهای انسانساز داشته باشند و از مسیر انسانیت خارج نشده و مادیات را رها کرده و به معنویات بیفزایند. متقیطلب، گرامیداشت سنت شب یلدا را نمونهای برای بسترسازی صله رحم و بازدید از بزرگان فامیل نامید و خاطرنشان کرد: در پناه این دیدارها بسیاری از کدورتها و دلتنگیها از بین میرود. سه شنبه 28 آذر 1391برچسب:, :: 9:46 :: نويسنده : هانيه 9دىِ در تاريخ ماند ادامه مطلب ... سلام ، وقت بخیر،گاهی اوقات توی پیچ و خم های زندگی حوادثی رخ می دهد که بعدها می شود از اون به عنوان یک تجربه بهره برد، مثل حادثه و تصادفی که چند وقت پیش توی جاده سنتو (نزدیک پلیس راه امام هادی شهر مقدس مشهد الرضا(ع) برای ما(من و سه تا از دوستانم) اتفاق افتاد... .ماجرا وقتی پیش اومد که ما بایک پراید سفیدتوی یک ترافیک نسبتا سنگین و در لاین سبقت با سرعت مجاز و رعایت همه قوانین راهنمایی و رانندگی (بستن کمربند ایمنی و...)در حال حرکت بودیم که ناگهان یک نیسان آبی رنگ...
ادامه مطلب ...
درمقابل تقدیر خداوند همانند کودکی یک ساله باش که وقتی او را به هوا می اندازی ، می خندد چرا که اطمینان دارد او را خواهی گرفت. جمعه 24 آذر 1391برچسب:, :: 15:53 :: نويسنده : هانيه
چرا اقتصاد مقاومتی مهم است؟
مقام معظم رهبری در جمع کارگزاران نظام ۳/۵/۹۱در باب اهمیت اقتصاد مقاومتی فرمودند: ادامه مطلب ...
سلام ...سلام...سلام... سه تا سلام و شاید هم خیلی بیشتر از سه تا.چون خیلی خیلی دلتنگتون بودم. دلتنگ دوستانم در گروه وبمون،دلتنگ خواننده های عزیز،دلتنگ اونایی که گاهی افتخار میدن و نظر میگذارن ...خلاصه از دهم شهریور به سه علت (...) نتونستم مطلب بگذارم و امشب فقط عرض ارادت و خسته نباشید و عذر خواهی ،ضمن تقدیم این دسته گل.
جمعه 10 آذر 1391برچسب:, :: 19:15 :: نويسنده : هانيه
شاید برای آمدنت دیر کردهای وقتی نگاه آینه را پیر کردهای دیری است آسمان مرا شب گرفته است خورشید من، برای چه تأخیر کردهای ?
در روزگاری که خنده ی مردم از زمین خوردن توست،
همیشه در زندگیت جوری زندگی کن که
روزها همچنان از پی هم میگذرند و دوباره محرم با آن حال و هوای سحرانگیزش از راه میرسد. دوباره عطر خوش حسینی به مشام میرسد و نوای «یاحسین» گوش جان را نوازش میدهد. زمزمهای كه همواره ورد زبان ملت ایران بوده و با نشأت گرفتن از زمزمهها و نام حسین(ع) بود كه توانستند چنان حوادثی را بیافرینند به طوری كه با گذشت زمان هنوز فعل حسینیشان در اذهان حك شده باقی مانده است. امام حسین ( ع ) به همراه 72 تن از یاران صدیقش حماسهای خلق كرد كه حتی با یادآوری آن میتوان به عظمت این نهضت حسینی پی برد و برای حركتها و مبارزات ظلمستیزانه بعدی، در طول تاریخ پس از امام(ع) و یارانش الگویی گشت. در باره رویداد عاشورا بسیار گفته و نوشتهاند. باز هم جاى گفتن و نوشتن باقى است، چرا كه این رویداد از چنان ابعاد بزرگ و گستردهاى برخوردار است كه هر چه بیشتر به تحلیل و بررسى آن پرداخته شود زوایاى نوتر و تازهترى از آن آشكار خواهد شد. عاشورا نه یك حادثه كه یك فرهنگ است، فرهنگى برخاسته از متن اسلام ناب كه نقش حیاتى را در استحكام ریشه ها، رویش شاخه ها و رشد بار و برهاى آن ایفا كرده است. عاشورا هیچ گاه در محدوده زمان و جغرافیاى خاصى محصور نمانده است، بلكه همواره الهام بخش تشیع در راستاى حركت ها، جنبش ها و قیام هاى راستین شیعه ـ پل بسیارى از نهضتهاى دیگر ـ در برابر كانون هاى ظلم و كفر و نفاق بوده است. قیام عاشورا از سال 61 هجرى تا امروز همچون چشمهاى جوشان و خروشان از آب زلال و گواراى خود تشنگان معرفت و حقیقت را سیراب كرده، و الهامبخش بسیارى از نهضتهاى حقّ علیه باطل بوده است. انقلاب اسلامى، به رهبرى امام خمینى(ره) از عاشورا حسینی الهام گرفت. وصیت نامه سیاسی ـ الهی امام خمینی(ره) نیز این مفاهیم را بیان میدارد كه هر كس خود را بیشتر برای ظلم محیا كنید ، ظالم بیشتر میشود و اگر در برابر ظالم ایستادگی كنید ظلم از بین میرود. روحانیت شیعه همواره براى حراست از كیان فرهنگ عاشورا، نه فقط آن را در طول اعصار متمادى بازگو كرده است، بلكه حتى به بازسازى آن و پاسدارى از ارزش هاى ناشى از آن پرداخته است. بازسازى مضامین و مفاهیم بلند فرهنگ عاشورا در هر عصر و زمانى به فراخور حال آن زمان، تأثیر بسیار شگرف و سازنده اى در راه پیشبرد اهداف مقدسى همچون نشر معارف و فرهنگ اسلام ناب، بر جاى نهاده است. تاریخ شیعه گواه صادق و روشنى از این بازسازىها است. این بار نیز آذرخشى دیگر از آسمان كربلا درخشید كه نور آن مشعل فروزان راه حق طلبان و حقیقت جویان، و ابهت و صلاى آن، در هم كوبنده الحاد و نفاق است. عاشورا رسالت بزرگى را بر دوش همه دینداران به ویژه آگاهان جامعه نهاده است. همگان پس از شناخت ابعاد آن موظفاند خود و جامعه خود را با آن مقایسه و از آن درس و عبرت بیاموزند، چرا كه زنده بودن تاریخ به ترسیم و تصویب آن و سنجش خودمان با آن است. از این روى، سخنی هر چند كوتاه پیرامون اساسىترین بعد این حادثه بزرگ است كه در بخشی از آن تحت عنوان « عاشورا در محرم » كه بر گرفته از موضوعات مختلف پیرامون این حادثه تاریخی خواهد بود بیان می گردد . ادامه مطلب ...
آخرین مطالب پيوندها
تبادل
لینک هوشمند
|
||
|