سراج
فرهنگي اجتماعي خانواده
_ کشک : که میتوان بصورت تنقلات و غذا از آن استفاده کرد. _ انواع کلم «بروکلی - برگ -گل و...» _ چهار مغز«گردو - بادام - فندق - یسته »البته در مصرف این چهار مغز اشاره به این نکته لازم است که,هنگام استفاده و به اندازه نیاز باید مغز را از یوست جدا کرد به عبارتی دیگر مغزهای آماده بخاطر مجاورت با هوا خاصیت خود را از دست می دهند. _ کنجد با یوست و بصورت خام _ سبزیجات میوه ها _ روغن زیتون همراه با خرما _ خرما و شیره خرما _ شیر گاو محلی«بهترین شیر,شیر گاو.و بهترین گاو,گاو قهوه ای» _ روغن کنجد _ روغن حیوانی(ییه و دنبه در حد اعتدال) _استفاده از نور آفتاب«به این منظور لازم است ساق یا هر روز برهنه و در معرض آفتاب قرار گیرد.» _ خوردن کله جوش « غذای محلی که حاقل هفته ای 2باراستفاده شود.» _ نظرات شما عزیزان:
آخرین مطالب پيوندها
تبادل
لینک هوشمند
|
||
|