سراج
فرهنگي اجتماعي خانواده
داشتن خواب راحت یکی از نشانه های آرامش روحی , فکری و سلامتی است اما این روزها با این همه مشغله فکری که برای خودمان تراشیده ایم گاهیاوقات خوابیدن راحت برایمان تبدیل به آرزو شده, درحالی که با بررسی در طب سنتی و استفاده از بعضی رفتارهای صحیح تغذیه میتوان به این خواسته دست یافت. از جمله مواردی که در ادامه برای شما بیان میکنم: - خوردن یک لیوان شیر گرم همراه یک قاشق غذاخوری عسل, شبها قبل از خواب - یاشویه با آب نیم گرم همراه با عصاره اسطوخودوس - دو قاشق غذا خوری آب سیب به همراه دو قاشق غذاخوری سرکه قبل از خواب
ادامه مطلب ... آخرین مطالب پيوندها
تبادل
لینک هوشمند
|
||
|